2010年 01月 11日
運動の師匠の教えバイ!
運動の師匠曰く 「筋肉痛の時は運動をしてはいけない」!
「えっ?いかんと?」 それまでは運動ばして筋肉痛になってその筋肉痛の上にさらに運動すれば丈夫になる!と思い込んでいたあたしはビックリしたとバイ! 筋肉痛時の運動は筋肉ば痛めるそうバイ! で現在のあたしは上半身筋肉痛状態! ということで本日は休憩バイ!・・・・・いか~ん!上半身以外は元気だったとバイ! 脚と腕の運動!ファイトぉ!
by doberrider
| 2010-01-11 17:47
| 日々楽し!
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